筋脉，刺激窍穴，提高元气。
这逍遥吐息法确实不凡，仅三天的修行，苏毅的元气就已有所小成，这也与以前他在入门级停留的时间太长，积累浑厚有关。
踏入元气级，才算真正成为一名武者，大周朝军伍的最低条件便是元气级修为，巩固了自身元气之后，苏毅便翻开了中篇的七式掌法，虽说只有七式掌法，但只有掌法口诀，仅附有几个架式供修习者参考，想来逍遥宫注重逍遥无为的心法，自然不会拘泥于招式，其大部分武学也都只有意境，靠门下弟子体会参悟。
不过这七式掌法倒有名子，分别为迷踪式、化影式、破空式、静心式、飞龙式、落雁式、傲天式。
苏毅将掌法口诀牢牢记在心底，打了几趟，空有架子却没有意境，只能日后慢慢参悟。
最后一篇的逍遥游身法倒是简单一些，即写明了步法，又详细注明了运气的法门和踏出的方位，暗含阴阳八卦，苏毅出身王族，对于经史子集之类的书籍也下过几年的苦功，学起来倒是不难，按照逍遥游上注明的步法左踏一步，右行一步，时而前行，时而后退，左窜右闪，凭空转身，待走了一圈之后，又踏回原地。
那逍遥游的修行本就不是提升武者的速度，而是小范围内的辗转腾挪，使敌人意料不到自身的动向，趋利避害，伺机反击。
一连数日，苏毅都在练习这逍遥游身法，而他的性子也暗合逍遥之意，天性适合这篇功法，步法越走越熟，随着对逍遥之道的理解，那七式掌法意境也有所领悟。
在万空寺住的约有六七日了，明日就是十五，必须回典客司汇报行迹，若有耽误，则会引起一些不必要的麻烦，在长生牌前拜别完母亲，苏毅和刘威就回到了金陵城。
此时，各国的朝臣大都已离开，城门口来来往往的客商也还不少，但守卫明显松散了许多。
九月十八大周天子将带百官上东郊的百旺山神农殿拜祭天地，答谢农神护佑，风调雨顺。学宫的开课时间就改为九月二十，回去自己的院落后，苏毅又开始了足不出户的生活，白天在房内苦修那逍遥吐息法，而晚上则练习逍遥游身法和那七式掌法。
红日西沉，金陵城西，一间偏僻的民居内，一灯如豆，一位灰衣老者正在品茶，忽然烛火无风跳动，老人思绪被打断，抬首对门口道：“既然来了，就进来吧。”
“呵呵，苏老耳朵还是这么灵，这几年虽然清闲，但功夫却没搁下。”房门大开，随着一声轻笑，一道淡淡的影子飘了进来，来人是一位
这逍遥吐息法确实不凡，仅三天的修行，苏毅的元气就已有所小成，这也与以前他在入门级停留的时间太长，积累浑厚有关。
踏入元气级，才算真正成为一名武者，大周朝军伍的最低条件便是元气级修为，巩固了自身元气之后，苏毅便翻开了中篇的七式掌法，虽说只有七式掌法，但只有掌法口诀，仅附有几个架式供修习者参考，想来逍遥宫注重逍遥无为的心法，自然不会拘泥于招式，其大部分武学也都只有意境，靠门下弟子体会参悟。
不过这七式掌法倒有名子，分别为迷踪式、化影式、破空式、静心式、飞龙式、落雁式、傲天式。
苏毅将掌法口诀牢牢记在心底，打了几趟，空有架子却没有意境，只能日后慢慢参悟。
最后一篇的逍遥游身法倒是简单一些，即写明了步法，又详细注明了运气的法门和踏出的方位，暗含阴阳八卦，苏毅出身王族，对于经史子集之类的书籍也下过几年的苦功，学起来倒是不难，按照逍遥游上注明的步法左踏一步，右行一步，时而前行，时而后退，左窜右闪，凭空转身，待走了一圈之后，又踏回原地。
那逍遥游的修行本就不是提升武者的速度，而是小范围内的辗转腾挪，使敌人意料不到自身的动向，趋利避害，伺机反击。
一连数日，苏毅都在练习这逍遥游身法，而他的性子也暗合逍遥之意，天性适合这篇功法，步法越走越熟，随着对逍遥之道的理解，那七式掌法意境也有所领悟。
在万空寺住的约有六七日了，明日就是十五，必须回典客司汇报行迹，若有耽误，则会引起一些不必要的麻烦，在长生牌前拜别完母亲，苏毅和刘威就回到了金陵城。
此时，各国的朝臣大都已离开，城门口来来往往的客商也还不少，但守卫明显松散了许多。
九月十八大周天子将带百官上东郊的百旺山神农殿拜祭天地，答谢农神护佑，风调雨顺。学宫的开课时间就改为九月二十，回去自己的院落后，苏毅又开始了足不出户的生活，白天在房内苦修那逍遥吐息法，而晚上则练习逍遥游身法和那七式掌法。
红日西沉，金陵城西，一间偏僻的民居内，一灯如豆，一位灰衣老者正在品茶，忽然烛火无风跳动，老人思绪被打断，抬首对门口道：“既然来了，就进来吧。”
“呵呵，苏老耳朵还是这么灵，这几年虽然清闲，但功夫却没搁下。”房门大开，随着一声轻笑，一道淡淡的影子飘了进来，来人是一位